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1、白发常因肝肾不足、气血不足所致。
2、可以口服十全大补丸、枸橘地黄丸进行调理,饮食上可以吃一些黑木耳、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米等食物。
3、还要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免辛辣刺激性食物,避免脂肪和油腻食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,积极参加体育锻炼,增强体质,身体健康,自然有乌发的趋势。
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