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白头发吃什么能变黑啊_白头发吃什么能变黑

时间： 2023-03-05 10:54:46 来源：互联网

(资料图片)

1、白发常因肝肾不足、气血不足所致。

2、可以口服十全大补丸、枸橘地黄丸进行调理，饮食上可以吃一些黑木耳、桑葚、黑芝麻、黑豆、黑米等食物。

3、还要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免辛辣刺激性食物，避免脂肪和油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，积极参加体育锻炼，增强体质，身体健康，自然有乌发的趋势。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

1、白发常因肝肾不足、气血不足所致。2、可以口服十全大补丸、枸橘地黄丸进行调理，饮食上可以吃一些黑木耳、桑葚、黑芝麻、黑

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